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Anche detto "total body training", questo sistema è l'esatto opposto dello split workout o split training, cioè la suddivisione dei gruppi muscolari in due o più sedute nello stesso microciclo – generalmente settimanale, ma anche più breve o più lungo. Oggi in pochi conoscono l’esistenza delle full body ed in pochissimi le utilizzano, principalmente a scopo di ricondizionamento oppure nelle prime settimane di palestra. Regna infatti tra i praticanti la convinzione che, per ottenere la massima crescita, sia necessario colpire i vari muscoli da. Dalle grandi palestre, i centri crossfit alle le fitness boutique. È una valida opzione anche per i clienti più esigenti che cercano un prodotto di gamma superiore da usare in un ambito domestico o in piccoli centri palestre aziendali, condomini, hotel, centri di fisioterapia. TOTAL NATURAL TRAINING. Siamo un innovativo centro sportivo dedicato agli sport metropolitani e da combattimento. Proponiamo inoltre diversi corsi fitness per tutte le età. 2.000 mq di palestra su due livelli, 1.750 mq di giardino Area Parkour - Area Fight - Area Allenamento Funzionale, indoor e outdoor - Area Fitness con 2 sale corsi.

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